Consultorio de Laura 9/07/2026

jul 9, 2026

Resumen

La sesión revisó protocolos de cuidado cutáneo y estrategias corporales estableciendo la continuidad de las clases veraniegas.

Protocolos de cuidado cutáneo

Se aclaró el uso de retinol durante el verano y la incompatibilidad de combinar 2 dispositivos diarios. La máscara de diodos emisores de luz es la única excepción.

Estrategias de tratamiento corporal

El enfoque en áreas pequeñas durante una semana optimiza la reducción de grasa. Las rutinas deben adaptarse según la disponibilidad de productos y necesidades específicas de la piel.

Continuidad de sesiones veraniegas

Se decidió mantener la programación de clases si asisten al menos 2 personas. Mantener la constancia en el verano previene el envejecimiento cutáneo y pérdida de avances.

Próximos pasos

1. [Laura Calvo Herranz] Publicar descuento: Publicar el código de descuento para la web de CurrentBody.
2. [Laura Calvo Herranz] Compartir información: Compartir la información sobre el exfoliante de Ciaja con el grupo después de finalizar el consultorio.
3. [Irma] Reintroducir retinol: Reintroducir el uso de retinol comenzando con una noche por semana durante el verano.
4. [Cristina] Buscar producto: Buscar disponibilidad del producto de tratamiento para manchas de la marca Cos de Baja.
5. [Maria Pilar Diago] Aplicar mascarilla: Aplicar la mascarilla exfoliante de Ciaja dejando actuar entre 10 y 15 minutos.
6. [Irma] Aplicar glicólico: Aplicar ácido glicólico en las zonas localizadas durante 10 minutos y aclarar con agua.
7. [María] Enviar fotos: Subir fotos en privado de la zona con manchas para su evaluación profesional.
8. [Laura Calvo Herranz] Valorar Lan corporal: Revisar las fotos enviadas por María para determinar si el producto corporal es adecuado.
9. [Laura Calvo Herranz] Compartir enlace: Publicar el enlace al paquete de mascarillas coreanas en el grupo.
10. [Laura Calvo Herranz] Recomendar aplicación V Lens: Compartir la aplicación de control solar V Lens en el grupo de chat para ayudar con el uso de protección.
11. [Laura Calvo Herranz] Verificar Folisan: Comprobar la disponibilidad actual del producto Folisan para tratar la foliculitis.
12. [El grupo] Aplicar reductor: Seleccionar una zona corporal específica y realizar masajes con ventosa o aceite durante 1 semana.
13. [El grupo] Revisar fechas y registrarse: Consultar las fechas disponibles para las próximas sesiones. Inscribirse en todas las actividades posibles durante el verano.
14. [Laura Calvo Herranz] Compartir estrategias: Entregar herramientas y métodos para mantener el cuidado de la piel. Facilitar recursos para conservar los resultados obtenidos durante el invierno.

Detalles

1. Maite Mayor - Retinol y Protección Solar: Maite Mayor consultó sobre el uso de retinol durante el verano, ya que se le estaba acabando su producto actual. Laura Calvo Herranz recomendó utilizar el retinol de Cantabria Labs que tuviera disponible y aprovechar cualquier producto abierto de rutinas anteriores, alternándolos si fuera necesario para mantener la retinización. Sobre la protección solar, Laura aconsejó evitar los protectores urbanos y coreanos durante el verano en España, recomendando optar por opciones de amplio espectro.
2. Chalo - Gel Gold y Gel Plata: Chalo preguntó sobre el uso del gel Gold y el gel Plata (cristal) dentro del programa lifting de 14 días. Laura aclaró que el gel Gold es ideal para todo el programa, mientras que el gel Plata es más adecuado para cuando la piel se siente más seca, debido a su mayor contenido de ácido hialurónico.
3. Dispositivos y Reglas de Combinación: Varios participantes consultaron sobre el uso de dispositivos. Laura enfatizó que no se deben combinar dos aparatos el mismo día, ya que la piel necesita estímulos específicos y claros para generar colágeno. La única excepción permitida es el uso de la máscara LED antes de los dispositivos de corrientes.
4. Irma - Retinización y Crema Purito: Irma preguntó cómo reintroducir el retinol tras una pausa de una semana. Laura sugirió comenzar aplicándolo una noche a la semana, aumentando progresivamente a dos noches, y mantener esta frecuencia durante el verano. Respecto a la crema de noche Purito, Laura confirmó que es el producto correcto con ceramidas y centella, señalando que el cambio en la presentación no altera su efectividad.
5. Irma - Ácido Glicólico para Manchas: Irma consultó sobre el uso de ácido glicólico de The Ordinary para aclarar la piel en la entrepierna. Laura validó su uso como exfoliante (10 minutos de aplicación seguidos de aclarado), pero advirtió que no debe haber exposición solar en esa zona durante 72 horas. Laura recomendó usar protección solar en la zona y aplicar aceite de rosa mosqueta por su poder aclarante y regenerador.
6. Cristina - Bultos de Milia: Cristina preguntó sobre unos bultitos en la piel. Laura identificó que se trataba de milia (grasa enquistada), asociada a factores genéticos, piel grasa, el uso de protectores solares en verano y el consumo de café, Coca-Cola o alimentos especiados. Laura aconsejó beber dos vasos de agua por cada café o refresco para ayudar a drenar el efecto de la cafeína.
7. Cristina - Paleta Ultrasónica y Limpieza: Cristina consultó sobre el uso del dispositivo ultrasónico. Laura explicó que es fundamental mantener la piel húmeda durante el uso con un tónico o agua termal para evitar irritaciones o manchas. Laura confirmó que el uso de la espátula es compatible inmediatamente después de usar un exfoliante AHA.
8. Maria Pilar Diago - Rutina Inicial: Maria Pilar Diago se presentó al grupo y consultó sobre sus productos. Laura le aconsejó guardar el jabón de centella asiática para el invierno y utilizar el jabón de menta y pepino durante el verano.
9. Cristina - Contorno de Ojos: Cristina preguntó sobre el serum de cafeína al 2% de Anacomi. Laura recomendó aplicarlo localmente solo en las bolsas de los ojos, evitando extenderlo por todo el contorno para prevenir la deshidratación de la zona.
10. Tratamiento de Manchas - Cos de Baha: Ante dudas sobre la disponibilidad del serum de Cos de Baha, Laura explicó que el producto estaba agotado en las plataformas habituales. Discutieron alternativas que contuvieran hidroquinona, alfa-arbutina, niacinamida, ácido kójico y ácido láctico para el tratamiento de manchas.
11. Maria Pilar Diago - Retinol y Ácido Azelaico: Maria Pilar preguntó cómo combinar sus productos. Laura recomendó aplicar el ácido azelaico de Gemaerías puntualmente sobre las manchas y luego proceder con el retinol (Nacomi 0.25) o los péptidos, alternando las noches según corresponda.
12. Maria Pilar Diago - Ajustes de Rutina: Debido a la falta de algunos productos, Laura sugirió a Maria Pilar usar el serum luminoso de Sigle por la noche y añadir unas gotas de vitamina C hasta recibir su serum de péptidos. Para el exfoliante de The Ordinary, Laura indicó que Maria Pilar puede usarlo una vez a la semana durante 5 minutos para desbloquear la piel antes de su viaje.
13. Marie Carmen - Manchas e Inflamación Corporal: Marie Carmen preguntó por el tratamiento de una zona marrón tras una inflamación. Laura recomendó el uso de aceite de rosa mosqueta por su capacidad regeneradora y aclarante, prefiriéndolo sobre la niacinamida en este caso. El uso de Lan corporal queda sujeto a la revisión de una fotografía.
14. Isabelm G. Pastrana - Serum EUK vs. Anua: Isabelm consultó sobre qué serum usar por la mañana. Laura priorizó el serum de Anua (de protección contra pigmentación) para salir o ir a la playa, mientras que reservó el serum EUK para su uso en casa como antioxidante.
15. Isabelm G. Pastrana - Retinol en la Playa: Isabelm expresó preocupación sobre el uso de retinol en la playa. Laura aconsejó no suspender el tratamiento, ya que es necesario para controlar el acné, recomendando simplemente reducir la cantidad o frecuencia si fuera necesario.
16. Ascen Olmedo Lopez - Protección Solar y Textura: Ascen preguntó sobre la aplicación de productos sobre el protector solar. Laura sugirió que, si la piel presenta una textura arenosa debido al protector, se puede aplicar agua termal para mejorar la sensación. Laura también advirtió que enfriar la piel con agua termal después de estar en lugares calurosos (como el baño) ayuda a prevenir la aparición de melasma.
17. Aplicación UVLens: Laura recomendó la aplicación gratuita "UVLens" para monitorear el índice UV local según la geolocalización. Esta herramienta ayuda a las participantes a saber cuándo deben reaplicar el protector solar basándose en la radiación ultravioleta de su ubicación específica.
18. Marie Carmen - Glicólico y Ampollas: Laura reafirmó a Marie Carmen que puede usar el glicólico y el exfoliante una vez por semana en la zona marrón, junto con rosa mosqueta. También confirmó que puede incorporar las ampollas de MartiDerm (caja negra) en su rutina, priorizando el uso del serum de Anua para frenar la melanina.
19. Esme - Foliculitis en Axilas: Esme consultó sobre granitos y manchas en las axilas. Laura identificó el problema como foliculitis y recomendó el producto "Folisan" tras la depilación. Para las manchas, sugirió el uso de ácido glicólico, separándolo siempre del momento de la depilación, y mencionó que la depilación láser sería la solución definitiva para el vello, las manchas y la foliculitis.
20. Identificación de zonas objetivo: Laura Calvo Herranz sugiere que las personas se observen frente al espejo, de frente y de perfil, utilizando ropa ajustada para identificar áreas específicas donde se acumule grasa, como cartucheras o pequeños depósitos de grasa, que puedan generar insatisfacción personal. El objetivo es seleccionar una zona pequeña y focalizar los esfuerzos en ella durante una semana para observar resultados concretos.
21. Estrategia de reducción corporal: Durante la semana de enfoque, se recomienda realizar un tratamiento diario en la zona seleccionada utilizando ventosas o aceites reductores o anticelulíticos durante tres minutos, incluso si el tiempo es limitado. Laura Calvo Herranz explica que concentrarse en una redondez pequeña permite medir el progreso y observar una reducción más clara, en comparación con tratar áreas más grandes como el glúteo completo. La estrategia consiste en rotar la zona de trabajo cada semana.
22. Enfoque mental y gestión de clases: Laura Calvo Herranz destaca la importancia de transformar la preocupación por el cuerpo en una ocupación activa, lo cual ayuda a reducir el malestar mental. Respecto a la continuidad del programa BIT durante el verano, se mantendrá la programación a pesar de las vacaciones. La política para las clases es realizarlas siempre que haya al menos dos personas presentes; en caso de que solo una persona pueda asistir, la clase se cancelará y se buscarán nuevas fechas para no perder el tiempo de nadie.
23. Mantenimiento del cuidado personal durante el verano: Laura Calvo Herranz enfatiza la necesidad de mantener la constancia durante los meses de verano para prevenir el envejecimiento de la piel y no perder los avances logrados durante el invierno. Se anima a las participantes a mantenerse activas y realizar las rutinas, aunque no se hagan de manera perfecta. Asimismo, se extiende una invitación a las nuevas personas, incluso si no disponen de aparatos o herramientas, para que asistan y observen el funcionamiento de las técnicas para evaluar si son adecuadas para su piel.