Reto Reafirma tu rostro Dia 2/10

¡Bienvenidos al día 2 de nuestro reto para reafirmar el rostro! En este video, te guiaremos paso a paso a través de una rutina de ejercicios faciales diseñados para tonificar y reafirmar los músculos de tu cara.

Preparación de la Piel [00:00-01:44]

Antes de comenzar, es crucial preparar adecuadamente tu piel. Esto incluye:

• Aplicar un gel conductor para facilitar el deslizamiento y la efectividad de los ejercicios.
• Mantenerte hidratado bebiendo agua.
• Tener a mano una toalla mojada para limpiar cualquier residuo.

Ejercicios para el Cuello [01:48]

Comenzaremos con ejercicios específicos para el cuello, una zona que a menudo muestra signos de envejecimiento. Sigue las instrucciones cuidadosamente para activar los músculos y mejorar la firmeza.

Ejercicios para la Barbilla y la Boca [02:32]

A continuación, nos centraremos en la barbilla y el área alrededor de la boca. Estos ejercicios ayudarán a reducir la flacidez y definir el contorno facial.

Elevadores de la Boca y Más [04:13]

Finalmente, trabajaremos los elevadores de la boca y otros músculos faciales para un efecto lifting natural. Recuerda ser constante y paciente para ver resultados a largo plazo.