Reto Reafirma tu rostro Dia 3/10

¡Bienvenida al día 3 de nuestro reto para reafirmar tu rostro! En este video, te guiaremos a través de una rutina sencilla y efectiva para tonificar los músculos faciales y mejorar la elasticidad de la piel. Recuerda ser constante para ver los resultados.

¿Qué encontrarás en este video?

• Ejercicios faciales específicos: Aprenderás una serie de ejercicios diseñados para trabajar diferentes áreas del rostro, como las mejillas, la mandíbula y el cuello.
• Técnicas de masaje: Incorporaremos técnicas de masaje facial para estimular la circulación sanguínea y promover la producción de colágeno.
• Rutina diaria: Esta rutina está pensada para ser realizada diariamente como parte de tu cuidado facial.

La rutina del día 3

• Calentamiento [00:15]: Prepara tus músculos faciales con movimientos suaves.
• Ejercicio para mejillas [01:00]: Tonifica las mejillas para un aspecto más definido.
• Ejercicio para mandíbula [02:30]: Fortalece la línea de la mandíbula.
• Ejercicio para cuello [03:45]: Reduce la apariencia de papada.
• Masaje relajante [05:00]: Relaja los músculos faciales y mejora la circulación.

Importante: Si sientes alguna molestia, detente y consulta con un profesional. La constancia es clave para ver resultados. ¡No te rindas y sigue participando en el reto!