Reto Reafirma tu rostro Dia 5/10

¡Bienvenida/o al día 5 de nuestro reto para reafirmar tu rostro! En este video, te guiaremos a través de una rutina de ejercicios faciales diseñada para tonificar los músculos de tu cara y mejorar la elasticidad de tu piel.

¿Qué encontrarás en este video?

• Ejercicios específicos para diferentes áreas del rostro, como la frente, los pómulos y la mandíbula.
• Instrucciones claras y sencillas para que puedas realizar los ejercicios correctamente en casa.
• Recomendaciones para complementar esta rutina con otros cuidados de la piel.

Rutina del día 5

• [00:10] Calentamiento facial: Prepara tus músculos para el ejercicio.
• [00:30] Ejercicio para la frente: Reduce las líneas de expresión.
• [01:00] Ejercicio para los pómulos: Levanta y define tus mejillas.
• [01:30] Ejercicio para la mandíbula: Define la línea de la mandíbula y reduce la papada.
• [02:00] Ejercicio para el cuello: Fortalece los músculos del cuello.
• [02:30] Enfriamiento facial: Relaja tus músculos después del ejercicio.

Recuerda ser constante y realizar esta rutina diariamente para obtener los mejores resultados. ¡Nos vemos en el día 6!

Importante: Si sientes dolor durante los ejercicios, detente inmediatamente y consulta a un profesional.